20221207

昨日一回ブログ久しぶりに書いたら

今日も書こう！と思って

書き出せるな

一歩が大切だな！

今日は束の間の訓練なし

本当はカウンセリングがあるはずだったが

担当の先生の都合でキャンセル

以前だったらこう言った予定変更で

ずーーーんと落ち込んでしまうことがあった

けど

今は自然と受け止められた

それで朝起きてまったり過ごせている

そういう自分が信じられぬ！

とても嬉しい

ちょっとコーヒー飲みにきて

たまたまSNSで休職中の人の記録を

目にしたんだけど

休職中とはいえ

トラウマとか鬱症状とかつらそうだった

かわいそうだとは思ったけど

あんまり共感しなかった

うつ状態とか前の自分にめちゃくちゃ似ている状態だったけども………

しかも当時は共感性がものすごく高くて

人の悲しみ苦しみを享受してしまうことが

とても多かった

いまは理解はしても共感はしなかったなー

良くなっている証拠な気がした

無理しないでがんばる！